Aynada Buluşma

Adım adım uygulama

1. Örnek tur: Eğitmen bir gönüllüyle karşılıklı durur ve elini yavaşça yana açar. “Ben hareketimi küçük tutacağım; sen de sana uygun bir karşılık verebilirsin.” der. Gönüllü hareketi karşıladıktan sonra ikisi rahat konuma döner.
2. Başlangıç: İkililer ilk hareketi kimin başlatacağını belirler. Diğer kişi eşini takip eder. Eğitmen, “Karşımızdakinin yetişebileceği bir yol bulalım.” sözüyle hızı birlikte ayarlamaya davet eder.
3. İlerleyiş: Katılımcılar birkaç hareketi birbirine bağlar. Eğitmen yaklaştığında bir eşin sürekli geride kaldığını görürse “Bir sonraki hareket daha küçük olsa nasıl olur?” diye sorar. İkili yeni biçimi kendisi dener.
4. Rol değişimi: Eğitmen değişimi haber verir: “Şimdi hareketi başlatma sırası diğer eşe geçiyor.” İkililer rahat konuma döner; ikinci kişi yeni bir hareketle başlar. İki rol de denendikten sonra isteyen ikililer, kimin başlatacağını aralarında değiştirerek ilerler.
5. Bitiş: Son hareket duyurulur. Eşler kendi hareketlerini tamamlayıp dinlenir. “Eşinin sana katılmasını kolaylaştıran bir seçim fark ettin mi?” sorusunu yanıtlamak isteyenler paylaşır; eğitmen katkılara teşekkür eder.